Category Archives: Inkontinenz

Beckenbodentraining für den Mann?

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Ja sicher, sagen die Experten. Auch Männer profitieren von einer kräftigen Beckenbodenmuskulatur. Und aufgepasst, liebe Männer, Beckenbodentraining hat nicht nur etwas mit Blasenschwäche zu tun. Das trainieren des Beckenbodens macht Mann auch potenter und verhilft zu einer besseren Körperhaltung. Hört sich das etwas seltsam und wenig attraktiv für Sie an? Das liegt vermutlich daran, dass […]

Mit diesen zwei Tipps nimmst du dauerhaft ab

Übergewichtige haben im Vergleich zu normalgewichtigen Menschen ein vierfach erhöhtes Risiko für Urininkontinenz und ein zweifach erhöhtes für Stuhlinkontinenz. Diese erschreckenden Zahlen habe ich neulich in einem Beitrag von Dozentin Annette Kuhn, Universitätsklinik für Frauenheilkunde Inselspital Bern, gelesen. Doch sie sagt auch, Inkontinenzepisoden können bei einem Gewichtsverlust von bereits fünf Prozent um die Hälfte reduziert […]

Plötzlicher Harndrang: Die überaktive Blase

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Die überaktive Blase lässt Betroffenen nur wenig Zeit, die Toilette zu erreichen. Manchmal auch keine. Ein plötzlicher, kaum unterdrückbarer Harndrang, verbunden mit dem Gefühl, den Urin nicht mehr halten zu können und manchmal Urinverlust kurz bevor man die Toilette erreicht. Medizinisch spricht man dann von einer Dranginkontinenz. Auslöser der Dranginkontinenz Vielfach sind chronische Entzündungen und […]

Blasenschwäche: Wenn´s mal wieder tröpfelt. Ist ungewollter Urinabgang harmlos?

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Bis man sich eine Blasenschwäche eingesteht, dauert eine Weile. Bis man sie anderen eingesteht, noch sehr viel länger. Blasenschwäche ist ein Tabuthema. Blasenschwäche – medizinisch Inkontinenz – hat Mann und Frau nicht. Am Anfang behilft man sich mit Slip-Einlagen. Ganz normale, versteht sich. Und verdrängt. Wenn ich ehrlich bin, war mir das Thema Inkontinenz auch […]

Inkontinenz nach Geburt – was jungen Müttern wirklich hilft

Inkontinenz und Übergewicht hängen zusammen.

Inkontinenz nach Geburt – was jungen Müttern wirklich hilft Das Problem kennen viele Mütter: Beim Niesen, Husten, Hüpfen oder Lachen hält die Blase nicht immer dicht und schon landen ein paar Tröpfchen Urin im Slip. Inkontinenz nach Geburt ist ein häufiges Problem von Frauen. Laut Statistik leiden rund 1/3 der Mütter an Inkontinenz nach der […]