Tag Archives: Beckenbodenschwäche

Mit diesen zwei Tipps nimmst du dauerhaft ab

Übergewichtige haben im Vergleich zu normalgewichtigen Menschen ein vierfach erhöhtes Risiko für Urininkontinenz und ein zweifach erhöhtes für Stuhlinkontinenz. Diese erschreckenden Zahlen habe ich neulich in einem Beitrag von Dozentin Annette Kuhn, Universitätsklinik für Frauenheilkunde Inselspital Bern, gelesen. Doch sie sagt auch, Inkontinenzepisoden können bei einem Gewichtsverlust von bereits fünf Prozent um die Hälfte reduziert […]

Starker Beckenboden erhöht Sensibilität nach Geburt

Lust und Sexualität bei Frauen

Nach der Geburt ist alles ausgeleiert? „Ein Mythos“, sagt Beckenbodenexpertin Birgitt Lantzberg. „Sex nach Schwangerschaft und Geburt scheitert nicht an einer zu weiten Vagina.“ Die ziehe sich wenige Wochen nach der Entbindung wieder zusammen. „Was aber überdehnt ist, nennt sich Beckenbodenmuskulatur“, weiß die zweifache Mutter. Was dabei hilft, diese Muskelpartie wieder zu stärken und so […]

Erfahrungsbericht: Das hilft bei Inkontinenz nach Geburt

Biofeedbackgeräte helfen dabei, den Beckenboden zu trainieren und die Inkontinenz zu behandeln.

Michaela (29) litt nach der Entbindung ihres ersten Sohnes unter Inkontinenz. Lange zögert sie und sprach das Problem auch ihrem Frauenarzt gegenüber nicht an. Es war ihr peinlich. Auch ihr Mann erfuhr nichts davon. Erst als der Leidensdruck zu groß wurde, vertraute sie sich ihrem Frauenarzt an. Er empfahl ihr eine Biofeedbacktherapie. Wie ihre Erfahrung […]

Woran du eine Gebärmuttersenkung erkennst und was hilft

Blasenschwäche nach Geburt

Nach der Geburt ihres ersten Kindes hat Laura das Gefühl, permanent ein Tampon in der Scheide zu tragen, das prall gefüllt und kurz vor dem herausrutschen ist. Den ersten Spaziergang zwei Wochen nach der Entbindung bricht sie nach zehn Minuten ab. „Ich hatte Angst, dass mir alles gleich rausrutscht“, sagt die 32-Jährige. Ihr Frauenarzt beruhigte […]